Sayang Dilewatkan, Sahur Punya Banyak Manfaat di Bulan Puasa

3. Mencegah Penyakit

Sahur juga bisa mengurangi potensi berbagai penyakit berbahaya seperti jantung, diabetes dan stroke yang diakibatkan oleh sindrom metabolik. Yaitu sebuah kondisi kesehatan yang memburuk dan terjadi pada waktu yang bersamaan. Hal ini dapat diindakasikan melalui naiknya tekanan darah, kolesterol, gula darah, dan penumpukan lemak.

4. Membantu Diet

Kamu sedang berada dalam program diet? Dengan sahur dan pemilihan makanan yang tepat, program diet kamu akan dapat dipenuhi dengan cepat di bulan puasa ini. Tetapi jangan lupa perhatikan juga asupan makanan yang dipilih saat sahur.

Kalau kurang tepat, nanti program diet kamu menjadi berantakan. Imbangi juga dengan pola tidur yang baik untuk hasil yang lebih maksimal. Nah, selamat berpuasa dan jangan lupa untuk selalu sahur.

Let's block ads! (Why?)